Prise en charge sur mesure, programmes personnalisés visant une amélioration sur tous les plans (performance, tonus, santé, stress, alimentation, confiance en soi, estime de soi…).
A domicile, en extérieur ou tout autre lieu sur demande.
En extérieur ou en salles adaptées, je vous propose des cours ludiques sur différents thèmes (Bootcamp, Cross Training, Hiit, renforcement musculaire ciblé, cardio training, Wake-up, full-body, circuit training, Capoerobic, aérobic, Pilates, Low Impact…)
Accompagnement complet lors de séminaires ou en entreprise.
Objectif : Associer sport et bien-être, par conséquent diminuer le stress grâce à l’activité physique en créant une dynamique de groupe favorisant la cohésion, le travail d’équipe et ainsi la productivité
