Activités

Entraînement physique, préparation mentale et nutrition.
Dans un esprit de bien-être et de développement personnel.
Personal training sur Nice et ses alentours
  • Individuel, duo, trio.
  • Prise en charge sur mesure, programmes personnalisés visant une amélioration sur tous les plans (performance, tonus, santé, stress, alimentation, confiance en soi, estime de soi…).
  • A domicile, en extérieur, en salle de sport, ou toute autre lieu sur demande.
Cours collectifs

En extérieur ou en salles adaptées, je vous propose des cours ludiques sur différents thèmes (bootcamp, hiit, renforcement musculaire adapté, cardio training, abdos-fessiers, Wake-up, full-body, circuit training, Capoerobic, aérobic, Low Impact…)

 

Business training

Accompagnement complet lors de séminaires ou en entreprise.
Objectif : Associer sport et bien-être, par conséquent diminuer le stress grâce à l’activité physique en créant une dynamique de groupe favorisant la cohésion, le travail d’équipe et ainsi la productivité

Coaching en ligne
  • Sur-mesure, humain et convivial et innovant.
  • Démocratisation de l’accès au coaching, je vous offre une expérience de qualité partout dans le monde.
  • Utilisation d’un outil de visioconférence zoom.