Personal training sur Nice et ses alentours

Personal training sur Nice et ses alentours
  • Domicile, extérieur (plage, forêt, parc, jardin…), salle de sport
  • Différentes techniques utilisées (TRX, cardio, renforcement musculaire, Cross training, calisthenics, haltérophilie, musculation, cours rythmés, stretching…)
  • Séances ludiques et variées avec ou sans matériel

Quelques soient vos objectifs :

  • Santé (garder la forme, entretien de votre souplesse et posture)
  • Esthétique (perte de poids, définition musculaire, affinement, prise de muscle ou renforcement musculaire…)
  • Performance (Planification pour des courses ou des concours…)
  • Dynamisme, rigueur et bonne humeur
  • Matériel à disposition (TRX, bandes de résistances, haltères, lests, corde ondulatoire, kettlebell, medicine ball…)
  • Seul à deux ou à trois
  • Possibilité de réaliser des séances de type cours collectifs (renforcement musculaire, LIA, pilates, stretching, aérobic…)

En quelques mots

  • Je mets à bien toutes mes compétences et connaissances en matière de sport, santé, nutrition, et développement personnel dans l’élaboration d’un programme sur mesure destiné à améliorer votre santé physique et mentale, qui pour moi sont indissociables.
  • Je vais vous aider à développer ou maintenir vos capacités physiques et sportives en utilisant différentes techniques de mouvements.
  • Diplômé d’un BPJEPS activité physique pour tous, mon mot d’ordre et l’adaptation avec un objectif de bien-être et d’atteinte de vos objectifs
  • Je m’intéresse et étudie constamment les nouvelles approches dans la préparation physique les techniques de mouvements et intègre la musique dans tous les entraînements.
  • La santé et la nutrition, le développement personnel me passionnent également et je vous ferais bénéficier de mes compétences à ce sujet.

Process personal training

  • Première prise de contact
  • Diagnostique et étude de vos objectifs
  • Proposition d’un programme sur la durée de votre choix
  • Plan comprenant entre une et cinq sessions par semaine
  • Aide plan alimentaire sur la durée du programme
  • Utilisation d’outils de coaching mental durant le programme permettant la visualisation, la concentration, la gestion du stress, l’amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi
  • Conseils, bilans réguliers et Feedback
  • Disponible sept jours sur sept
  • Paiement mensuel ou comptant, facilités de paiement

Tarif personal training

Individuelle : 45€ / heure

Forfait 10 séances : 42€ / heure
Forfait 20 séances : 40€ / heure

Duo : 60€ / heure

Forfait 10 séances : 56€ / heure
Forfait 20 séances : 54€ / heure

Trio : 70 € / heure

Forfait 10 séances : 65€ / heure
Forfait 20 séances : 62€ / heure


Déplacement inclus dans le limite de 5kms Aller/retour en dehors de Nice Intramuros, ensuite 0,30€/km supplémentaire

Autres tarifs sur demande